下面小编为大家整理6个怎么戒色的建议,具有很好的参考价值。

其次，戒色是一个系统的工程，需要制定并且落实全面的对抗心瘾的策略，不是光靠决心和意志力就可以做到的。

朋友，戒除后一定能恢复！完全可以按下面恢复的，切记去落实。

大的方面一般包括：生活规律；积极锻炼；远离黄源，包括一切形式的言情内容、暴露舞蹈之类；培养孝心，积极行善；不断学习，通过学习深刻认识并体验邪淫危害，深信因果；6、有效克服意淫；7、学会运用转移注意并且生活充实，有足以怡情的乐趣和奋斗目标。

你必须下定决心停止，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。

不杀生，少吃肉，少吃葱蒜韭菜辣椒，可以平稳抑制，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。

坚持每日完成戒色七步曲，早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省。